一. 身体现状：

自己的想用感觉--

1.饭后时或有肚账；

2.遇事控制不住情绪，容易暴怒；

3.夜三点许总醒，中医自锻多梦，法复免尿道不适，炼恢有痛感；

4.夜间或晨起后多痰；

5.空气有不洁时，疫力流鼻涕流眼泪，肝肾有时眼痛痒，脾胃数年之久；

6.昏睡，想用泛力，中医自锻没精神，法复免总觉疲泛；

7.左膝关节痛（曾做过微创术）；

8.曾有心肌梗塞（支架十数年）等基础病…

二. 近期化验结果：（2022.07.25）

（拉肚子，化验）

三.拟试通过中医养生方法得以改善：

具体的疫力计划为：

2022.09.10 星期日（中秋节）

开始，时间为二个月。肝肾

方法先简，脾胃易学、想用易做、易坚持…

之后，视实际情况再修定，增加…

由於长期服药，脏腑器官功能受到损伤。尤其肝、肾，从化验结果看出，相关项目已超出正常值。也因常期服药，曾发生痛风、贫血… 一些非吃不可的药，已显现出明显的副作用。

因此，想用中医的调病方法如反射疗法、穴位按摩…试试。

所以在平台公开，意在：

1.鞭策自己认真地坚持下去，学习，实践，再学习，再实践…

开始不求完美，只要行动起来， 以后逐渐完善；

2.希望得到感兴趣的朋友们，提出改进、纠错，提高，交流…

3.同病相怜的朋友们，可能有同感，尽量少吃药或不吃药，用老祖宗的传统方法达到健康的目的。

4.希望有需求的朋友们，抱团取暖，一並行动，共同健康。

（未完待续）